Вправи

Йога і здоров’я – поняття нероздільні. Неможливо бути йогом і хворіти, як не можна мати міцне

Нордична ходьба дозволяє пацієнтам із серцевою недостатністю здійснювати більш інтенсивні вправи, ніж

Хочете мати міцніший сон? Можете спробувати йогу! У дослідженні Гарвардського університету про безсоння з’

За матеріалами American Academy of Pediatrics Йога пропонує можливість чутись вільним від таких проблем

Двічі на тиждень — нетипова фізична активність. Дві склянки води — зранку, за 20 хвилин до сніданку.

Назва положення походить від слів на санскриті: viparita, що означає “перевернутий, зворотній”

Звуки, які очищують свідомість, звуки йоги – мантри, які дуже корисні для нас, допомагають нам

Неможливо не звернути увагу на це слово, яке часто називають мантрою або пранаямою. Про значення Gauranga

І якщо можна — то скільки, а якщо не можна — чому?

Коротка розмова про три доші – розгляньте їх докладно і хто знає, – можливо впізнаєте когось