Йога і здоров’я – поняття нероздільні. Неможливо бути йогом і хворіти, як…
Вправи
Нордична ходьба покращує здоров’я серця
Нордична ходьба дозволяє пацієнтам із серцевою недостатністю здійснювати більш інтенсивні вправи, ніж…
Одна поза йоги для кращого сну
Хочете мати міцніший сон? Можете спробувати йогу! У дослідженні Гарвардського університету про…
Йога для дітей: користь для здоров’я – American Academy of Pediatrics
За матеріалами American Academy of Pediatrics Йога пропонує можливість чутись вільним від…
Здорові суглоби на довгі роки: три простих правила
Двічі на тиждень — нетипова фізична активність. Дві склянки води — зранку,…
Віпаріта карані (мудра)
Назва положення походить від слів на санскриті: viparita, що означає “перевернутий, зворотній”,…
Про що співають на Lviv Yoga Day 2016 – День Йоги 2016 у Львові
Звуки, які очищують свідомість, звуки йоги – мантри, які дуже корисні для…
Gauranga (ГО-РА-АН-ГА) – що означає слово, яке найчастіше повторюють на днях йоги у Львові 2016
Неможливо не звернути увагу на це слово, яке часто називають мантрою або…
Чи можна пити воду під час йоги?
І якщо можна — то скільки, а якщо не можна — чому?
Доші – Вата, Піта, Капха у жіночому тілі
Коротка розмова про три доші – розгляньте їх докладно і хто знає,…